Как справиться с неуверенностью и сомнениями в себе.
А что если… Эта маленькая и незначительная фраза сумела разрушить невообразимое количество чьи-то мечтаний, надежд и планов. Сомнение и неуверенность это безжалостный враг, но так ли он страшен при правильном подходе? Сегодня мы обсудим способы того, как можно не только справиться с этими качествами, но и обернуть их для себя в пользу. Думаю что большинство из нас сталкивается ежедневно с подобными дилемами, одни решения бывают незначительными и мелкими, а другие наоборот важными и судьбоносными.
Неуверенность и сомнения постоянно мешают нам в принятии решения или выбора между одним и другим. Применимо практически ко всему. Все мы обычные люди и каждому из нас свойственно ошибаться, проигрывать и побеждать, но важно осознать, что по большому счету все это лишь условности, главная битва всегда происходит в нас самих. У каждого из нас свои причины для сомнений или неуверенности, это нормально, кто-то при выборе свойственен сравнивать себя с другими и спрашивать себя как бы сделал тот человек, кто-то просто не знает как именно поступить в силу своих личностных качеств, но все это не проблема при должном подходе.
Это нормально если кто-то делает что-то лучше чем вы, при собственном желании и правильной мотивации вы тоже сможете делать что-то хорошо, а возможно даже лучше чем тот, на кого вы ровняетесь. Я хочу довести факт того, что каждый из нас уникален и способен на многое, среди нас с вами множество талантливых и выдающихся людей, но именно из-за неуверенности и сомнений большинство так и не смогут состояться и перебороть собственные страхи.
К нашей проблеме можно подойти с разных углов. Очень часто при выборе чего-то многие к примеру задумываются о том, что подумают другие. Соответствует ли его или её поступок мнению окружающих? В некотором роде это правильно, мы должны учитывать друг друга, так же как и ситуацию, в которой находимся, но если ваше решение правильное во всех отношениях, не беспокойтесь о мнении тех, кого вы даже можете не знать физически, делайте то что считаете нужным. На пути избавления от сомнений и неуверенности прежде всего главным является ваше собственное желание. Если человек чего-то хочет он ищет возможности, тот кто не желает ищет лишь отговорки. Если вы хотите стать лучше — Вы станете таковым. Да, для этого придется поработать, но итог будет стоить того.
Для начала нужно изменить отношение, понять что каждая ситуация не случайна, каждая из них это ваш персональный урок, прохождение которого определит дальнейшие. Мы всегда получаем то что нам нужно, просто иногда вместо того чтобы взять это, мы отказываемся. Мы часто сталкиваемся с критикой в свой адрес, особенно если что-то делаем. Безусловно каждому хочется хорошей отметки своих собратьев, но порой получается ещё и негатив. По своему опыту скажу что в этом отношении нужно учиться отделять важное от мусора.
В отношении критики важной является только конструктивная критика, та которая укажет вам на существующие минусы и даст возможность сделать все в следующий раз лучше. Все остальное не имеет значения, поэтому это не должно влиять на ваши решения и не должно вселять в вас неуверенность или сомнения. При столкновении с чем-то что вызывает сомнения, главное не отождествляться с этим. Как только вы окунётесь с головой, то уже не сможете видеть ситуацию целиком, а это ещё больше усложнит принятие необходимого решения. Оставайтесь с ясным умом, это сложно, но всегда работает на вас и в вашу пользу. Тем более что присутствие волнения никак не изменит саму ситуацию, но ухудшит её восприятие, ясность наоборот сделает видимыми даже самые темные уголки.
Бытует мнение что в сомнительной ситуации нужно её всячески избегать, но если это уже случилось, то прятать голову в песок как страус не имеет под собой никакого здравого смысла. Да и тем более в таком случае становится уязвимой другая наша часть, думаю понятно о чем я. Не нужно бежать — принимайте этот вызов как подарок, который способен сделать вас лучше и сильнее. Безусловно нужна и правильная мотивация. Нужно понять что в собственном развитии наиболее заинтересованным лицом являетесь именно вы, это нужно вам, не окружающим и не вашему соседу.
Нужно найти к себе подход, как бы это не звучало, нужно научиться настраивать себя на необходимый ритм и вы сами сразу же увидите что большая часть того, что вы считали проблемой на самом деле таковой не является. Нужно успокоиться и прекратить метаться. Работа над собой это как физические упражнения. По началу все очень тяжело, но со временем растёт и сила и уверенность.
Окружение тоже важный фактор. Находясь среди тех кто всячески тянет вас вниз, на том этапе когда вы ещё и сами слабы, выбраться будет очень сложно, поэтому выбирайте окружение правильно, если таковая возможность все же есть. Это не значит что кто-то лучше а кто-то хуже, просто берите то что необходимо именно вам, ведь это ваша жизнь. Многие утверждают что в таком случае помогают психологические тренинги. Если вы чувствуете что это может помочь конкретно вам, пользуйтесь. Любая помощь ведущая к вашей цели будет как нельзя кстати, но это если цель все таки есть.
На мой взгляд собственная мотивация — всегда наилучший выбор, поскольку в этом случае вы зависите только от себя, это сложно но возможно, да и упрекать будет некого, кроме самого себя. В анализе каждой конкретной ситуации нужно помнить что ваша оценка чужих действий и мнений не аксиома, а лишь ваше видение ситуации. Если вам кажется что кто-то вас обижает или недооценивает, это не значит что на деле все обстоит именно так. Мы не можем отвечать за других и не знаем наверняка подлинных мотивов каждого, но можем попробовать отвечать за себя. Как это ни странно но даже при изменении собственного взгляда та же самая ситуация воспринимается уже совершенно иначе.
Нужно перестать винить всех и каждого в собственных неудачах, они здесь ни при чем. Относитесь более ответственно к себе и к тому что вы делаете и с каждым разом будет легче и интересней. Найти к себе подход сложная задача,но абсолютно возможная и необходимая. Многие вещи станут гораздо проще чем нам кажется, нужно только разобраться с этим.
Итак наш тезис таков: Неуверенность и сомнения присутствуют у каждого человека, но каждый относится к ним по разному. Одни извлекают из этого пользу для себя, другие довольствуются негативом. Справиться с этим по силам каждому, здесь нет исключений, нужно только иметь такое желание и найти правильный подход. Не нужно бояться смотреть в лицо трудностям, нужно понять что именно они могут сделать нас сильнее. Нужно пробовать, экспериментировать, искать единомышленников и тогда награда обязательно будет вашей. Все мы являемся частью чего-то большего и если кто-то становится сильнее и лучше, лучше становятся и общие показатели. Я верю в то что каждый из нас собственным изменением влияет и на изменения в более глобальном масштабе. Поэтому желаю всем вам становиться лучше, сильнее и умнее.
Искренне надеюсь что все сказанное поможет тем кто в этом нуждается и хочу напомнить что впереди ещё много интересного. Не забываем подписываться на мой канал и ставить лайки. Больше деталей в нашем видео поэтому всем приятного просмотра, следите за нашими обновлениями и оставайтесь с obzor.ck.ua.
Больше виде на нашем канале YouTube…
